Nintendo Switchソフト、フィットボクシング2【FitBoxing2】でダイエットをはじめたいのこ。
フィットボクシング2は本当に効果があるのか検証する、『いのこのダイエット日記 Vol.6』。
正月中に肋骨をやってしまい、ほぼほぼボクシングできず、ただただ太った報告です。
現状報告
あけましておめでとうございます！
新年一発目、2024年1月8日いのこの情報を。
【いのこ41歳】
身長：158cm
体重：59.9kg（←59.0kg）
1月3日に、ちょっとグキッと肋骨をやってしまい、痛みの為ボクシングができず…
まさかの大台に乗る寸前まで行ってしまいました。
近所の病院がお休みだった為、病院にも行かず様子を見ていました。
痛みは引いてきたのですが、さすがにジャブを打つと痛みが。
しばらくは「階段で、踏み台昇降運動」でもすることにします。
2024年1月第1週のフィットボクシング
実際にボクシングできたのは1月8日のみ。
体重は増加の一途。
久々のボクシングは軽めで
１週間ぶりのボクシング。
痛みもあるので、軽めを選択。すると…
オールジャスト出ました～！
3分の運動で、ストレートとジャブのみで簡単だったのもあります。
が、オールジャストが出たので、来週やれたら先生を変更しようと思います！
体重の増加が止まらない
先ほども言いましたが、60ｋｇの大台に乗る寸前まで行ってしまっています。
食事制限は何もしていなかったのですが、少しおやつを控えようと思います。
食事はかえませんよ！
お米食べないと身体が冷えて動けないので！
まとめ
仕事も始まり、毎日運動できるかは分かりませんが、良い結果をお伝えできるよう頑張ります！
応援、宜しくお願いします！！
