Nintendo Switchソフト、フィットボクシング2【FitBoxing2】でダイエットをはじめたいのこ。
フィットボクシング2は本当に効果があるのか検証する、『いのこのダイエット日記 Vol.2』。
今回は1週間続けた結果の報告です。
現状報告
前回も報告しましたが、現状のいのこの情報を。
【いのこ41歳】
身長：158cm
体重：59.1kg
ウエスト：93cm
太もも：55cm
やばいですね。
今のいのこの太もも、昔のウエストに近いです。
いのこのダイエット
いのこのフィットボクシングは
平日は、子どもが登校し、出勤前までの7:30～8:30に
休日はお風呂に入る前の時間に行います。
そして、食生活の改善はとりあえずしません。
お米を食べないと動けないので、
朝は『白米・味噌汁・一品』
昼は『夕飯の残り弁当、もしくはカップ麺』
夜は『子どものリクエストメニュー』
そして、15時と19時におやつ（オロナミンＣ or コカ・コーラ）。
2023年11月第3週のフィットボクシング
いのこの押しは『エヴァン先生』。
毎日やるのはデイリーメニュー。
平日は時間がないので『ストレッチなし－いつも通り』の30分コースですが、
休日は自分に余裕があれば『ストレッチなし－重め』の40分コースを選択します。
ダッキングは膝を曲げるアクションです。
今日初めて出たアクションですが、明日の筋肉痛が怖い…
そして、アクションが成功すると、『JUST!!』の判定となります。
これが続くと嬉しいですね！
一週間のいのこの頑張りがこちら。
まさかの体重変化なし。
体重がすべてではないと思うし、まだ一週間。
でも、少しでも結果が出ててくれたらよかったなあ、と思いますが。
ここでめげてはダイエットは成功しませんよね。
まだまだ、始めたばかり。
これからも頑張っていきますので、応援よろしくお願いします！
