最近広告で見かけた、オンラインヨガ・オンラインフィットネス。
100円で30日間レッスンし放題と知り、体験してみることにしました。
【SOELU】とはどういったサービスなのか、体験した結果をレビューしようと思います！
【SOELU】とは
【SOELU】はスマホやパソコンを使って、オンラインでフィットネスやヨガなどのレッスンを受講することができるサービスです。
用意が必要なのは、通信機器のみ！
店舗でレッスンを受ける際はそれなりのヨガウエアや最低限の身だしなみが必要ですが、【SOELU】は自宅で1人で受講するのでその必要はありません！
出かける必要もないので出不精の方も安心です。
レッスンの受講
レッスンは、スマートフォンもしくはパソコンで受講します。
場所や服装はなんでも大丈夫です。
レッスンはライブレッスンとビデオレッスンがあります。
ビデオレッスンは録画レッスンで、24時間好きな時に受講することができます。
ライブレッスンはリアルタイムでインストラクターのレッスンを受けることができます。
ライブレッスンにはポーズチェック枠とギャラリー枠とあり、先生に姿勢を矯正してもらうことも、自分の姿を見せずに受講することも可能です。
簡単にまとめると、こんな感じ！
| ライブ レッスン | ポーズ チェック枠 | 5:00～25:00 | 受講したいレッスンを予約し、 時間になったら入室する | 姿勢を先生に見てもらえる |
| ギャラリー枠 | 姿を見せずに受講できる | |||
| ビデオ レッスン | – | 24時間 | 好きな時間に始められる |
レッスンの種類
オンラインフィットネス・オンラインヨガと銘打っていますが、レッスンの種類は多岐に渡っています。
200名のインストラクターの先生が、さまざまなレッスンをライブで行ってくれます。
例えば、
・ヨガ
・筋トレ
・エクササイズ
・ダンス
・フィットネス
などなど。
一言にヨガと言っても、いろいろ種類があり、
『朝ヨガ』、『引き締めヨガ』、『自律神経調整ヨガ』、『ハタフロー』、『デトックスヨガ』、『リラックスヨガ』など、自分の目的に合ったレッスンを選び放題です。
どんなレッスンがあるのか分からなくなったときは、『絞り込み』で選ぶこともできます。
レッスン時間や運動量、難易度などで選ぶこともできますし、
| 運動の目的 | カテゴリ | 条件 |
| ・リラックス、リフレッシュ ・不調、痛み緩和 ・引き締め、美容 ・ダイエット、発汗 ・本格ヨガ ・運動不足解消、軽い運動 ・マタニティ ・親子向け | ・ヨガ ・トレーニング ・ダンササイズ ・ピラティス ・バレエ ・ストレッチ ・マッサージ ・ボクシング エクササイズ ・体操 ・親子向け ・エクササイズ | ・新着 ・SOELUオリジナル ・トランポリン ・女性専用 ・マタニティ ・人気の先生 ・限定レッスン |
このように、目的やレッスンで絞り込んでレッスンすることもできます。
たとえば、こんな感じで
不調・痛み緩和目的で、
ヨガを検索すると…
今から受けることができるライブレッスンの一覧が表示されます！
運動時間も表示されるため、選びやすいです！
📷マークがポーズチェック枠の空きがあるかどうか、です。
トライアル登録してみた
いまなら、30日間100円でトライアル体験できるというので、いのこも体験してみることにしました！
WEBからの申し込みでのみ100円で体験できるという事で、バナーからWEBサイトに飛び登録してみます。
Amazonアカウントからの登録ができるという事で、そちらから登録すると、クレジットカードの入力も不要でした！
登録時の注意点
申し込み内容は、12ヵ月コースと１ヵ月コースとあります。
登録後、１年以上続ける予定が元々ある方は、12ヵ月コースの選択がおすすめですが、体験してから決める予定の方は、どちらのコースを登録しても問題ありません。
トライアル体験中であれば、コースの変更はいつでも可能だからです。
ただ、ひとつ注意が必要です。
ギャラリー枠での体験レビュー
いのこは、人前でヨガとかフィットネスとかとても苦手なタイプで。
ポーズチェック枠を体験してお伝えしたかったのですが、それは断念。
ギャラリー枠でいくつかライブレッスンを体験してみました。
・ヨガニードラ
・ウエスト引き締めトレーニング
・姿勢を整えるヨガ
・姿勢を整えるストレッチ
・ZUMBA
・朝ヨガ
・女性の日のためのヨガ
このあたりを体験してみました。
難易度や運動量などが★でわかるのですが、ZUMBA（難易度★★）は私には難しかった～～～！
朝、フィットボクシングをやる前にヨガを取り入れると、効果が倍増する感じがして、気持ちよかったです！
予定時間の5分前にレッスン会場に入室できます。
入室すると先生が、今日のレッスンについてお話しています。
ポーズチェック枠の人たちは、そこで先生と挨拶されていましたね！
要望を伝えると、その方に合ったレッスンを取り入れてくれる事もあるそうです！
メリット・デメリット
ここからは、実際に【SOELU】を受講している方のレビューから、メリットとデメリットをまとめてみようと思います。
【SOELU】を受講している人の好意的なレビュー
いろいろなレッスンを受講できるので、飽きずに続けられるのかもしれませんね！
【SOELU】を受講している人の否定的なレビュー
長期継続している会員さんに対しての対応について、不満のある方もいらっしゃるみたいです。
【SOELU】のメリット・デメリットまとめ
自分で体験してみた感想やレビューから、メリット・デメリットをまとめてみました。
| メリット | デメリット | おすすめな人 |
| スタジオに通うよりも費用が安い！ 出かける必要がない！ 化粧も必要ない！ レッスンの種類が多い！ 先生の質が高い！ | やる気が必要 長期継続特典が終了 （12ヵ月コース10％オフ） 時々通信障害がある 一体感は感じられない | 家から出づらい人 人と一緒に運動するのが 苦手な人 近くにスタジオがない人 |
【SOELU】なんだかんだ言っておすすめ！
今回はSOELUを体験してみたレビューをまとめてみました。
レッスンの質は高く、自宅でできる点が一番のメリットですね！
ただ、スタジオでやるあの一体感は感じられないかな、と言った感じです。
家で運動することに抵抗がない方、たったの100円で体験できるので、是非体験してみてください！
